Диеты часто становятся предметом сомнений и скепсиса. Обычно процесс похудения ассоциируется с жесткими ограничениями, последующей потерей веса, а затем возвращением к прежнему питанию, которое зачастую приводит к набору…
Худеем
С каждым днем наш организм сталкивается с накоплением токсинов и шлаков, которые образуются в результате обменных процессов. Эти отходы выводятся благодаря работе пищеварительной, выделительной и лимфатической систем. Однако…
История диет для похудения уходит своими корнями в далёкое прошлое — их корни можно найти ещё во времена Гиппократа. Однако для женщин Советского Союза диеты играли особую роль,…
Плавание — это универсальный способ улучшить физическую форму и укрепить здоровье. Оно сочетает в себе кардиотренировки, укрепление мышц и расслабление, что делает его привлекательным выбором для тех, кто…
В последнее время нутрициология всё больше внимания уделяет взаимосвязи между питанием и продолжительностью жизни. Правильный рацион не только положительно влияет на наше здоровье, но и служит основой для…
Если вы хотите быстро сбросить несколько килограммов, но при этом не навредить своему здоровью и не столкнуться с проблемой возврата веса, обратите внимание на диету, имитирующую голодание (Fast…
Стремление достичь идеального веса зачастую сталкивается с неприятной реальностью: спустя некоторое время после завершения диеты, вес возвращается. Это происходит по целому ряду как физиологических, так и психологических факторов….
Отличное блюдо для сушки! Ингредиенты: -филе любимой рыбы — 500гр; -молоко 0,5% — 100мл; -зелень по вкусу; -соль, специи по вкусу. Приготовление: Рыбу тщательно промойте. Молоко смешиваем с…
На 100 грамм всего 82.56 ккал! Б/Ж/У — 3.1/3.2/10.69 Ингредиенты: Хлопья овсяные — 150 г Молоко 1% — 500 мл Чернослив — 50 г Корица молотая —…
На 100 грамм всего 100 ккал! Ингредиенты: Хлопья овсяные — 300 г Изюм — 40 г Кефир — 300 мл Мед — 3 ст. л. Ванилин Корица…