Проверила — работает! Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа. 1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный…
Худеем
На 100 грамм всего 47.96 ккал! Ингредиенты: Морковь -2 штуки Сочное яблоко — 1 шт. Сладкий перец — 2штуки Пучок укропа Низкокалорийный йогурт 3-4 ст.л. Приготовление: Очищенные яблоки и…
На 100 грамм всего 45.58 ккал! Б/Ж/У — 0.39/0.34/9.74 Ингредиенты: Яблоки — 1 кг Вода — 150 мл Агар-агар — 15 г Подсластитель — по вкусу Приготовление: Агар-агар…
Пейте и худейте! Ингредиенты: Вода — 0,5 литра Тертый имбирь — 1 ч. л. Лавровый лист — 2 листика Тмин — 0,5 ч. л. Корица — 0,5 ч….
На 100 грамм всего 136.01 ккал! Б/Ж/У — 7.63/3.83/18.14 Ингредиенты: Для коржа: Овсяные хлопья — 8 ст. л Яблоко — 1 шт Яйца — 3 шт Корица —…
Питайтесь правильно! Завтракаем овсянкой, пьем зелёный чай, яблоко, омега -3 (рыбий жир) Перекусываем 150 г творога 4% с чайной ложкой меда Обедаем гречневой кашей, куриной грудкой (или тушеной…
На 100 грамм — 194.32 ккал! Б/Ж/У — 6.25/2.2/36.78 Ингредиенты: Лаваш, 250 мл молока, 1 яйцо, Сахарозаменитель или 2 ст.л меда, 1,5 ст.л кукурузного крахмала Приготовление: Лаваш разрезаем…
На 100 грамм — 28.54 ккал! Б/Ж/У — 1.76/0.94/3.37 Ингредиенты: 1 ст.л. с горкой пшеничных отрубей 1 молодая свекла средних размеров 1/4 стакана кефира 1 большой огурец 1…
Удивительно, но ключевым элементом является банан Напряженный график оставляет нас без времени для сбалансированного питания или нашей обычной тренировки. Тем не менее, имея правильные ингредиенты в нужное время…
Худеем быстро! Эффективная и очень действенная диета. Все просто и со вкусом. 9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами 12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи 15.00…