Питаемся правильно! В этом видео Вы увидите 3 идеи для вкусного и полезного диетического ужина!
Здоровье Красота
На 100 грамм всего 114.3 ккал! ?Б/Ж/У — 8.01/4.34/10.83? Ингредиенты: Бананы — 4-5 шт. Творог — 400 г Яйцо — 2 шт. Йогурт питьевой (желательно без добавок) —…
Почти панацея! Зимний период времени — «лучшее» время года для таких заболеваний как грипп, простуда и другие инфекции в организме. К сожалению, некоторые люди считают, что наилучшим решением…
Будь в форме! — Приседания на корточки. Исходное положение — поставь ноги на ширину плеч. Направь ступни так, чтобы они находились в положении 10 и 2, как на…
Чтобы день удался — завтракайте правильно!
Советы и упражнения Для создания красивых, сексуальных ягодиц не понадобится много времени – при условии что ты соблюдаешь диету и выполняешь правильные упражнения. Чтобы ягодичные мышцы были упругими, тренировочная программа должна…
ВПЧ — Вирус Папилломы Человека – Факты, которые Вы должны знать: Прежде всего, вы должны знать, что этот вирус в основном передается половым путем, и он может коснуться…
Будь в форме! ПЕРВЫЙ ЭТАП (двойной сплит), тренируйтесь 2-3 раза в неделю, чередуя программы. 1 день. 1) Жим лежа — 3-4х12. 2) Жим штанги или гантелей под углом…
Список требуемых продуктов Пшеничная мука – 200 грВаренье или джем – на свое усмотрениеСахар – 50 грСливочное масло – 115 граммОрехи (подойдут любые) – 200 грКуриное яйцо –…