Правда состоит в том, что идеальный вес – это тот вес в котором вы себе нравитесь и в котором комфортно себя чувствуете. И все же, есть один показатель,…
Худеем
Возьмите на заметку этот рецепт . Он очень прост и не требует много времени и затрат. РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: Что понадобится? 1 — Столовая ложка меда на 0,5…
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же…
Сушка тела — это комплекс строгой белковой диеты и физических упражнений, направленный на сжигание подкожного жира и сохранение мышц. К сушке часто прибегают спортсмены перед соревнованиями и бикини-модели перед показами, чтобы…
Этот напиток сжигает жир Все, что вам понадобится, — это чай, корица и лавровый лист. Все три компонента этого напитка отлично сжигают жир и ускоряют обмен веществ. Как…
Все женщины хотят иметь чудесную фигуру. Но не у всех есть достаточно силы воли, чтобы постоянно находиться на диете и без конца заниматься спортом. Оказывается, есть иные методы,…
Мы привыкли использовать лед как противовоспалительное, снимающее отечность средство. А вот ученые из Университета Кентукки обнаружили, что лед эффективно устраняет целлюлит! Они уверяют: чтобы избавиться от лишнего подкожного…
Очень полезный разгрузочный день После пробуждения: стакан теплой воды с лимоном. Завтрак: салат с сырой морковью и свеклой Ингредиенты: 1 крупная морковь; 1 средняя свекла; 1/2 небольшого кочана капусты;…
Нормально выстроенный график сна и пробуждения воздействует на аппетит. Эксперты призывают людей, желающих похудеть, для начала научиться высыпаться, пишет health info, ссылаясь на “Медикфорум”. Если вы твердо решили избавиться от…
Как научиться кушать меньше Почему нам тяжело заставить себя есть меньше? Тому имеются несколько объяснений: Во-первых, желудок – это та же мышца, значит, если мы регулярно съедаем большие…